Как сохранить здоровье ваших глаз

Все знают, что люди, проводящие много времени на солнце без соответствующей защиты, рискуют получить солнечный ожог. Однако лишь немногие знают, что роговица глаза также может получить солнечный ожог, что может стать причиной так называемой «снежной слепоты» или «ожога, вызванного световым излучением». В этом случае нервные окончания в роговице остаются незащищенными. Симптомы включают в себя сильные боли, высокую чувствительность к свету, а также жжение, красноту и слезотечение глаз. В некоторых случаях может наблюдаться даже ослабление зрения. В долгосрочной перспективе воздействие УФ-излучения может привести к утолщению конъюнктивы и катаракте, а также к повышению риска макулярной дегенерации. В связи с этим очень важно отсекать УФ-свет при помощи солнцезащитных очков. В идеальном случае солнцезащитные очки должны обеспечивать защиту от УФ-излучения спектра A/B с длиной волны 400 нм. Это гарантирует, что солнцезащитные очки блокируют все вредные лучи света в ультрафиолетовом диапазоне. Совет: широкие оправы лучше узких. Последние пропускают свет сверху и по бокам. Солнцезащитные очки нужно обязательно использовать при управлении кабриолетом, катании на роликах и велосипеде.

Он нужен не только нашим легким, сердцу и сосудам. Роговицы ваших глаз получают кислород непосредственно из воздуха. Причина: у них нет собственного источника кислорода. Глазам людей, сидящих в задымленных и душных помещениях, нужно чаще давать отдохнуть, обеспечивая поступление свежего воздуха. Кроме того, люди, которые постоянно носят контактные линзы, должны периодически носить очки, чтобы давать глазам отдохнуть.

Исследования окончательно подтвердили, что интенсивная работа за ПК и продолжительный взгляд на экран приводят к высыханию глаз из-за редкого моргания. Таким образом, во время работы за компьютером важно регулярно давать вашим глазам отдохнуть от экрана. Отведите взгляд от экрана и посмотрите вдаль, закройте и откройте глаза, а затем несколько раз поморгайте. Йога для глаз (см. наши советы по разминке для глаз) также поможет снять напряжение с наших глаз. Данные советы помогут оптимально распределить защитную слезную пленку.

Все знают, что глаза являются частью нашего организма. Но это также означает, что вы должны всегда мыть руки перед тем, как прикоснуться или потереть глаза.

Люди, использующие макияж век, должны использовать продукты, протестированные на аллергическую способность и не содержащие консерванты. Продукты, которые раздражают глаза, разрушают защитную слезную пленку на роговице. Перед сном нужно удалять тушь, подводку для глаз и тени с ресниц и век.

Люди, пользующиеся кремом для век, должны предварительно проконсультироваться со специалистом, потому что данные продукты не должны содержать растекающихся масел. Такие масла могут разрушить слезную оболочку и вызвать аллергию. Не наносите кремы для лица на область вокруг глаз.

Инородные частицы могут повредить чувствительную роговицу и привести к воспалению внутренней части глаза. Будьте осторожны: когда инородные частицы повреждают роговицу, это проходит само. Впоследствии такое повреждение даже не будет видно. Однако если в этот момент потереть глаз, это может привести к появлению небольших ран и царапин, при это нужно обязательно обратиться к офтальмологу. При необходимости офтальмолог удалит инородные частицы и выпишет лекарство от воспаления и боли.

Химические ожоги зачастую бывают вызваны попаданием кислот, щелочей, чернил и гашеной извести в глаза. Подобные ожоги являются результатом прямого и косвенного влияния тепла. В обоих случаях в глазах ощущается сильное жжение, которое приводит к спастическому завороту век. Во всех случаях нужно учитывать следующее: не промывать глаза проточной водой, поскольку она нестерильна, и немедленно обратиться к офтальмологу!